Yoga for alle (NO)

Home » Class overview » Yoga for alle (NO)

Yoga for alle

Plei og styrk sjel og kropp

Mandager kl 19:00 – 20:15
Bertramjordet 25
Språk: Norsk
Se prislisten

Denne klassen er for alle! Det er en blanding av myk tøying og aktive styrkeøvelser. Øvelsene er enkelt å lære og du velger din egen intensitet og tempo. Min jobb er å gi deg rom til å utforske hva du trenger for å føle deg bra i kropp og sjel.

Vi jobber med 3 type øvelser:

Avslappende øvelser for å redusere stivhet i musklene
– Dynamiske stabiliserende og styrkende øvelser for å bygge mobilitiet og mestringsfølelse
Mindfulle øvelser som roer ned nervesystemet ditt

Etter denne klassen skal du føle deg sterkere i kroppen og mer fredelig i hjertet. Mindful bevegelse og meditasjon reduserer stress, øker kreativitet og fokus, og gir tilbake energi. Du tar disse positive egenskapene med deg videre ut i verden og fra din livsglede sprer du glede til de rundt deg.

Prøv din første klasse gratis – velg “prøvetime” ved registrering.

5,2% rabatt for Bertramjordet borettslag beborerne.

Maks. 12 deltakerne.

Pris

Book klassen og velg et produkt

This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.